Séance individuelle Coaching et Yoga
Un des membres de vos équipes vit une période difficile qui met à mal son bien-être ?
Vous souhaitez l’aider dans cette étape ?
Vous pouvez le soutenir avec un accompagnement personnalisé, à l’écoute du corps, pour retrouver confiance et équilibre dans son quotidien professionnel.
Après une expérience de 25 ans dans la fonction publique, en tant que Chargée de mission puis Directrice générale des Services, je sais que certaines situations, et notamment dans le service public, sont source de stress chronique et peuvent conduire à l’épuisement.
Accueil des usagers, demande croissante de la part du public, nécessité de concilier impératifs de gestion et qualité du service public, complexité des enjeux liés aux recrutement, prévention des Risques Psycho sociaux… autant de défis pour une fonction publique en évolution, acteur décisif d’un vivre ensemble apaisé.
▶ Les agents, tous cadres d’emplois, catégories ou filières confondus, sont des acteurs en première ligne des mutations de notre société et dans des environnements complexes.
Pris dans les difficultés et le stress, le mental peut être surmené et ne parvient plus à prendre du recul. L’épuisement est un risque sérieux, préjudiciable à l’ensemble du collectif.
Or, le corps et un allié précieux pour se relier à ses besoins, comprendre son fonctionnement et ajuster son attitude pour retrouver confiance, vitalité et équilibre.
Formée à la Fédération française de Hatha Yoga, ainsi qu’à l’Ecole de méditation (Paris 20ème), enseignante depuis 5 ans, mon accompagnement utilise les techniques de yoga : mouvements, respiration, assise méditative, vibrations musicales et visualisations.
Le coaching est un accompagnement opérationnel, orienté sur le présent et le futur.
Le questionnement permet l’émergence de solutions personnelles à chacun, ainsi que la mise en place d’actions propices à l’épanouissement.
Séance d’essai : comment se passe-t-elle ?
Séance d’essai
- Durée : 1 heure
Présentiel Bagnols sur Cèze et environs
Offerte
Définition du résultat souhaité
Première définition de la problématique
Proposition d’accompagnement si une suite est donnée *
*Une séance d’essai ne constitue pas un engagement.
La suite :
- 1er entretien tripartite (salarié, service RH, Coach)
- Proposition de coaching
- Signature de la convention
- Démarrage du coaching (à partir de 5 séances)
- 2ème entretien tripartite à la fin du coaching
Mon offre
Chaque situation est particulière et donne lieu à un devis personnalisé.
L’offre ci-dessous est indicative :
- Pack de 7 séances
- Durée 1h30mns
- Présentiel Bagnols sur Cèze et environs
- Dans les locaux professionnels ou locaux privés
- Comprend les 2 séances en début et fin de coaching
- Au tarif de 1 260 euros (TTC)
Qui suis-je ?
Je suis coach (certifiée RNCP) professionnelle et professeure de yoga.
J’accompagne celles et ceux qui vivent une évolution ou une reconversion professionnelle, et, de manière plus générale, les personnes à la recherche d’un équilibre de vie, propice à leur épanouissement professionnel et personnel. Chacun est un être en globalité.
J’ai une expérience de près de 25 ans au service des collectivités dans différentes fonctions : Chargée de projets de développement local, Direction de pôle (en mairie) et Direction générale de services (en communauté de communes).
En 2015, j’opère un parcours de reconversion professionnelle :
- Formation en yoga, en 4 ans, avec la Fédération française de Hatha yoga (enseignement de Shri Mahesh)
- Création de mon entreprise en enseignement du yoga en 2019.
- Bilan de compétences et définition de mon projet professionnel début 2020.
- Consultante en bilan de compétences fin 2020 et en bilan d’orientation en 2022.
- Certification RNCP en tant que coach professionnelle en 2021.
En 2022, je choisis de mon consacrer pleinement à mes activités entrepreneuriales pour me consacrer à mes passions.
Mon approche du changement, de l’idée à sa réalisation, n’est donc pas seulement théorique.
J’ai vécu ces étapes du changement. J’en ai tiré l’analyse et les apprentissages nécessaires.
Je continue à les vivre dans ce chemin d’expression de soi. Le premier coaché est d’abord soi-même.
Pourquoi un coach professionnel ?
✔ Un coach professionnel est d’abord celui qui croit en son coaché, lui fait confiance et le booste dans son évolution, avec exigence et compréhension ;
✔ De par son parcours de vie, professionnel, de formations et d’apprentissages, le coach professionnel dispose de qualités et compétences :
- en communication (verbale et non verbale),
- écoute active (clarifier, faire ressortir les points clés),
- questionnement (propice aux prises de conscience),
- analyse de situation et émergence des solutions,
- cadrage de la relation de coaching dans une dynamique interpersonnelle équilibrée,
- formation constante et amélioration continue de ses compétences, passionné de développement personnel
✔ Le coach professionnel a suivi un parcours exigeant et rigoureux ;
- Choisir une formation reconnue (RNCP) et réussir à un examen de certification
- Acquérir les compétences nécessaires pour devenir un coach professionnel
- Être en mesure de pratiquer le coaching en respectant un code éthique et des standards professionnels (code déontologie EMCC)
- Avoir lui-même expérimenté le changement, traversé des situations challengeantes, en avoir retiré les apprentissages et enseignements nécessaires
- Être toujours en apprentissage, curieux et passionné dans son domaine.
En résumé...
Un coach est :
- Un entraîneur et un soutien
- Un clarificateur et un révélateur
- Un accompagnateur de votre changement dans la découverte de vos ressources et l’expression de votre potentiel
- Un expert centré sur votre réussite, déterminé et confiant
Un coach n'est pas :
- Un conseiller (qui va vous donner des solutions toutes faites)
- Un magicien (qui va faire …à votre place)
- Un juge (vous êtes accueilli avec bienveillance et ouverture)
- Un gourou (aucune influence de manipulation ou d’installation d’une relation « dominant-dominé »)
- Un thérapeute (un coaching n’est pas une thérapie).
Précisions : qui fait quoi ?
Le monde du développement personnel et professionnel implique plusieurs intervenants.
Voici quelques précisions sur des titres courants :
- Un coach est un expert qui aide les individus à atteindre des objectifs spécifiques, en travaillant avec eux sur des stratégies et des compétences.
- Un mentor est un professionnel expérimenté qui aide les individus à apprendre et à se développer, en offrant des recommandations et des
orientations basés sur leur propre expérience.
- Un consultant est un expert qui offre des conseils spécialisés dans un domaine spécifique. Les consultants peuvent aider les organisations ou les particuliers à résoudre des problèmes ou à améliorer leurs résultats.
- Un psychologue est un professionnel de la santé mentale qui aide les individus à surmonter des problèmes émotionnels et psychologiques.
- Enfin, un formateur est un professionnel qui offre des cours ou des formations pour aider les individus à acquérir des savoir-faire spécifiques
ou à se mettre à jour sur des connaissances spécifiques.
Bien qu’il y ait certaines similitudes entre ces cinq experts, il est important de comprendre leurs différences pour choisir celui qui convient à vos besoins.