Yoga en collectivités et entreprises
Ressourcez et fidélisez vos équipes avec le yoga !
Vous êtes attentifs au bien-être de vos collaborateurs ?
Vous êtes soucieux de créer un temps collectif de pause et de rencontre ?
Mettez en place des séances de Yoga avec vos équipes.
▶ De manière régulière ou en journées d’équipe et séminaires.
Pourquoi mettre en place une pratique régulière du yoga dans votre entreprise, ou votre collectivité ?
Les bienfaits du yoga au travail sont nombreux et auront un impact positif sur le dynamisme, l’implication et l’efficacité de vos équipes.
Le yoga est un véritable art de vivre qui apporte des évolutions positives du regard porté sur soi, sur les autres et son environnement.
C’est une pratique qui permet un entretien du corps (à la mesure de ses capacités) et un véritable bien-être physique et mental, propice à un meilleur recul et une attitude plus adaptée aux situations stressantes du milieu professionnel.
La pratique régulière apaise les tensions liées au stress, stimule la créativité et le bien-être.
En outre, le yoga en pratique collective favorise la cohésion d’équipe et influe très positivement sur la motivation, l’écoute et le sentiment de reconnaissance.
Il participe aussi à l’image valorisante de votre organisation à l’écoute de ses collaborateurs et soucieuse de leur équilibre.
Adapté à votre besoin et vos contraintes, les cours de yoga sont simples et efficaces à mettre en place dans votre organisation.
Les bienfaits du Yoga sur vos collaborateurs
Fortifier et
assouplir le corps
Diminuer le stress
du quotidien
Renforcer le système
immunitaire
S’initier à la méditation et à la
prise de conscience de son corps
Améliorer l’efficacité au travail
et la productivité
Créer et consolider des liens
au sein de l’équipe
Quelques chiffres...
- 56% des salariés déclarent souffrir de symptômes liés aux RPS : nervosité, troubles du sommeil,
- 30% des arrêts maladie en Europe sont causés par le stress au travail,
- 78% des salariés souhaite avoir une pratique sportive sur leur lieu de travail,
- En 2021, et en 10 ans, la population pratiquant le yoga en France a augmenté de 300 %,
- Sur les trois dernières années, 10,7 millions de Français ont pratiqué au moins une fois le yoga.
Qui suis-je ?
Je suis coach (certifiée RNCP) professionnelle et professeure de yoga.
J’accompagne celles et ceux qui vivent une évolution ou une reconversion professionnelle, et, de manière plus générale, les personnes à la recherche d’un équilibre de vie, propice à leur épanouissement professionnel et personnel. Chacun est un être en globalité.
J’ai une expérience de près de 25 ans au service des collectivités dans différentes fonctions : Chargée de projets de développement local, Direction de pôle (en mairie) et Direction générale de services (en communauté de communes).
En 2015, j’opère un parcours de reconversion professionnelle :
- Formation en yoga, en 4 ans, avec la Fédération française de Hatha yoga (enseignement de Shri Mahesh)
- Création de mon entreprise en tant que professeure du yoga en 2019.
- Bilan de compétences et définition de mon projet professionnel de reconversion professionnelle début 2020.
- Consultante en bilan de compétences fin 2020 et en bilan d’orientation en 2022 (partenariat avec Orient Action)
- Certification RNCP en tant que coach professionnelle en 2021.
En 2022, je choisis de mon consacrer pleinement à mes activités entrepreneuriales et à mes passions.
Mon approche du changement, de l’idée à sa réalisation, n’est donc pas seulement théorique.
J’ai vécu ces étapes du changement. J’en ai tiré l’analyse et les apprentissages nécessaires.
Je continue à les vivre dans ce chemin d’expression et de réalisation de soi. Le premier coaché est d’abord soi-même.
"Prendre soin de soi, un bienfait pour soi... et pour les autres "
Mon offre
- Séances en équipes dans vos locaux
- Séance de yoga individuelle associée au coaching
- Durant vos séminaires et/ou journées d'équipe
Vous souhaitez en savoir voir plus sur les tarifs et les modalités ?
